Итак, все вопросы с кожей лица мы торжественно завершили!
Переходим теперь к моим бедным, бедным волосам.
Как уже говорила, я регулярно убиваю их краской, что, конечно же, на их состоянии сказывается.
Однако, недавно я нашла замечательную программу ухода от пользователя Пченчик на ireccomend.
Программа
И первое, и самое главное - стоит прекратить травмировать свои волосы.
Основные правила "1. Не сушите волосы феном
Не пользуйтесь плойками, утюжками (никогда не понимала девушек, которые всю жизнь, ежедневно вытягивали, крутили, жгли свои волосы, а потом искренне удивлялись, от чего же они не растут и выглядят как солома)
2. Используйте мягкие шампуни (Без SLS и прочей гадости).Такие сложно сейчас найти и порой, под маской натуральности и многочисленными медалями скрывается хорошо замаскированный шампунь средней паршивости
3.Каждый раз после мытья используйте бальзам или маску. Сейчас такие бальзамы пошли, что любой маске дадут фору. Главное не наносить на корни и оставляйте на 5-10 минут. У кого-то читала, что оставляют промышленную маску на всю ночь, честно, не рискну, вдруг без волос проснусь!
4.Мойте волосы теплой водой, а не горячей. Вареные в кипятке волосы врядли будут привлекательно выглядеть.
5.Поменьше используйте различные укладочные средства (лаки, гели, муссы).
6.Зимой носите шапки, капюшоны, так не только волосы сбережете, но и менингит не заработаете.
7.Приобретите правильные расчески (Тизер, Макадамия, деревянная, с натуральной щетиной)
8. Не красьте волосы, если в этом нет острой необходимости (седина)
9. Стригите волосы! Длинные волосы в виде мочалки выглядят не эстетичено, пусть будут более короткие, но зато здоровые.(Мой отзыв о подравнивании волос в салоне.)
10.Не носите часто распущенные волосы, дома и перед сном заплетайте косу."
Все, кроме 8-го пункта, реально выполнимо, ура. 
От себя ещё могу добавить, что не стоит заплетать волосы в прически вроде тугого конского хвоста, вообще сильно стягивать их у корней.
Идём дальше...
1. "Старайтесь чередовать шампуни, бальзамы и маски.
У меня всегда в ванной два шампуня, парочка бальзамов и масок, промышленного производства. Это не расточительство, так вы не приучите волосы к определенному средству, и они будут проще воспринимать смену ухаживающих средств в будущем."
Лично я, увы, не могу этому правилу следовать - не так уж много денег для регулярной покупки нескольких разных средств.
2."Делайте пилинг головы.
Для этого вам понадобится морская или обычная соль мелкого помола (можете перемолоть сами), глина, эфирные масла, кому как нравится.Я предпочитаю наносить соль без добавок. Соль поможет удалить ороговевшие клетки с кожи головы, особенно это важно, при использовании масляных масок. Соль нанесите на влажную кожу головы, слегка помассируйте и оставьте на пару минут, затем смойте. Дальше идут обычные процедуры (шампунь, бальзам или маска).Не пугайтесь, если после процедуры волос выпадет больше."
3."Споласкивайте волосы отварами трав. Ну хоть иногда, поверьте, вреда точно не будет
Если совсем лень, возьмите травы в пакетиках, их удобнее заваривать. Два пакетика в кружку, кипяток, 15 минут настоятся и вперед, ополаскивайте волосы после мытья. Я обычно использую крапиву, блондинкам подойдет ромашка"
Список масел, необходимых для ухода за волосами"1. Масло кокоса нерафинированное.
Лучше использовать в смесях с другими базовыми маслами, может сушить волосы. Отлично увлажняет, выпрямляет, придает дополнительный блеск, скрывает секущиеся кончики.
2. Масло Арганы. Настоящее богатство. Оно очень легкое, быстро впитывается, можно использовать даже в качестве несмываемого средства, но главное не переборщить. Масло придает волосам необыкновенный блеск, делает их очень мягкими, скрывает секущиеся кончики.
3. Масло Жожоба. Природный жидкий растительный воск. Добавляю в смеси к другим маслам. Очень хорошо питает и увлажняет волосы, утолщает, делает более живыми и рассыпчатыми.
4. Масло брокколи. Для меня масло-открытие! Заменило мне все несмывашки, использую для кончиков. Отлично смягчает кончики, скрывает секущиеся концы. Масло быстро впитывается, и волосы выглядят очень ухоженными. Наносить на кончики буквально пару капель.
5. Масло Авокадо. Очень хорошее себя показало, как в рафинированном, так и в нерафинированном виде. Легкое, быстро впитывается, делает волосы более блестящими. Добавляю в смеси с другими маслами.
6. Масло Репейное. Всем известное, отлично подходит для корней, питает волосы, насыщает витаминами, увлажняет, ускоряет рост, богато витаминами. Масло более тяжелое, поэтому не рекомендую использовать на длину."
Необходимые эфирные масла
"1. Масло Бэй. Произвело фурор среди девушек, мечтающих о длинных волосах. Действительно ускоряет рост, способствует укреплению корней. Наносится в смеси с другими маслами на корни,4-6 капель будет достаточно.
2. Масло Иланг-Иланг. Запах иланг-иланга вызывает чувство уверенности в себе, и даже безмятежности, стимулирует интуицию и творческий потенциал. Стимулирует рост волос и восстанавливает поврежденные."
Правила нанесения масляных масок
"1. Тяжелые масла наносят на корни, а более легкие на длину.
2. ЭМ наносят в смеси масел только на корни.
3. Баттеры и смеси масел перед нанесением необходимо подогреть на водяной бане (не в микроволновке).
4. На голову надеваете пакет или пленку и утепляете (шапка или полотенце).
5. Маску лучше наносить на всю ночь, если нет времени, то минимум 2-3 часа.
6. Иногда можно наносить маску отдельно на длину или корни."
2 рецепта масляных масок
1. "Для длины:
Миндальное масло 50%
Масло Авокадо 20%
Масло Арганы 15%
Масло Жожоба 15%"
2. "Для корней:
Репейное мало 60%
Миндальное масло 30%
Масло Арганы 10%
ЭМ Иланг-Иланг, Бэй или Пачули 5-7 капель"
Маленькие секреты
"1.Обогащение промышленного бальзама или маски.
Если вас не устраивает покупная маска или бальзам, можно самим ее улучшить. Для этого, добавьте 5-10 капель масла в 1 порцию бальзама, которую вы обычно наносите.
Я добавляю масло папайи или авокадо.
2. Пользуйтесь натуральными маслами, как несмывашками.
Для кончиков отлично подходит масло брокколи, а для длины Аргана или Авокадо. 2-3 капли растираете между ладоней и наносим на чистые волосы, главное не переборщить, иначе придется перемывать голову.
3.Аромарасчесывание.1-2 капли вашего любимого масла, у меня Иланг-иланг наносите на деревянную расческу и расчесываете волосы 5-10 минут.
4.самостоятельно состригайте секущиеся кончики. Эту процедуру провожу 2 раза в месяц. Суть заключается в том, что вы скручиваете прядь в жгут и состригаете торчащие во все стороны секущиеся волоски. Или наматываете прядку волос на палец и медленно тянете вниз, волосы скользят, в это время нужно состригать торчащие волоски.
Процедура долгая, нудная, а если волосы еще и длинные, то очень неудобная.
Можно проделывать все в ванной, но помните, что вся стрижка занимает около 2 часов. Поэтому я беру тазик, включаю интересный фильм и проделываю все действия над ним.
И не нужно бояться, состригаются только больные кончики около 1 см, на длине это никак не сказывается, зато волосы выглядят гораздо лучше, уходит пушок и облегчается расчесывание.
5.Красивые волосы - это показатель вашего здоровья. Поэтому необходимо правильно питаться: кушать больше рыбы, овощей и фруктов, ввести в рацион каши. Для дополнительного поддержания здоровья пейте витаминные комплексы пару раз в год или принимаете витамины А., Е или рыбий жир в капсулах. Лицо, ногти и волосы заметно преобразиться.
6.Настой целебных трав на масле. Для этого берем любую понравившуюся вам травку, для блондинок - ромашка, брюнеткам –крапива или кора дуба. Мелко режем или берем сухую основу и заливаем теплым маслом (репейное, оливковое, да хоть подсолнечное) Масла должно быть в два раза больше трав, ставим в темное место на пару недель, далее используем для масок."Наконец-то я нашла более или менее чёткую систему ухода, чему безумно рада ^^
